Coaching ontológico y generativo
Sesiones para mujeres que se sienten perdidas emocionalmente o que se traban a mitad de camino con un proyecto. Sin juicios, sin recetas mágicas y con un paso concreto al final.
Sobre mí
Soy coach generativa, con formación en coaching ontológico. Creé Soy Sol Coach para acompañar a personas a comprender lo que están viviendo, ganar claridad y construir nuevas posibilidades.
Yo también me sentí perdida. Me formé, busqué herramientas y sigo aprendiendo. Por eso trabajo desde la cercanía y el profesionalismo, y te acerco recursos que fueron clave en mi propio proceso: coaching, mindfulness, escritura y prácticas que podés probar por tu cuenta.
También escribí Un encuentro pendiente, un cuaderno guiado de 18 encuentros para entender lo que sentís y elegir cómo seguir.
Claridad para lo que sentís. Dirección para lo que querés construir.
Servicios y productos
Elegí según lo que necesitás hoy. Cada botón te lleva a mi WhatsApp con el mensaje ya escrito.
Sesión · Entender y ordenarte
Para cuando todo está mezclado (emociones, pensamientos, cansancio) y no sabés por dónde empezar. Ordenamos lo que pasó, lo que sentís y lo que te estás diciendo.
Te llevásClaridad sobre lo que te pasa y un primer paso posible.
Reservar esta sesiónSesión · Avanzar con tu proyecto
Para cuando tenés un sueño o un proyecto y te trabás en el camino. Trabajamos lo que te frena y diseñamos cómo seguir.
Te llevásUn objetivo claro y pasos concretos para empezar.
Reservar esta sesión
Libro · Disponible
Cuaderno guiado de 18 encuentros para comprender lo que sentís, ordenar lo que te pasa y elegir cómo seguir. Ejercicios para escribir, pintar y dibujar, guía para los días difíciles y hojas de trabajo. Formato digital (PDF).
Te llevásHerramientas para practicar a tu ritmo, en casa.
Quiero el libroEncuentros en vivo para trabajar con acompañamiento y en grupo.
Que me avisen¿Por qué elegirme?
El coaching ontológico te ayuda a ver cómo interpretás lo que te pasa. El generativo, a construir lo que viene. Los combino en una misma conversación.
Para cuando te sentís perdida emocionalmente y para cuando querés materializar algo y te trabás. No hace falta tener un proyecto para empezar.
Las prácticas que uso y comparto se apoyan en investigación, y en mi libro están citadas para que puedas verificarlas.
Una comprensión nueva, un paso chico o un plan. Y si lo que apareció necesita tiempo, la sesión puede terminar ahí.
No prometo resultados mágicos ni reemplazo a la psicología. Si lo que te pasa necesita otro tipo de ayuda, te lo digo.
Cómo funciona
Cada sesión sigue un orden para que no te pierdas, pero lo que pasa adentro es una charla.
Me contás quién sos, cómo estás hoy y a dónde querés llegar. Acordamos cómo vamos a trabajar.
Elegimos qué querés lograr y miramos tu presente: qué pasó, qué te decís sobre eso y qué sentís.
Cuando aparece una mirada nueva, armamos pasos concretos y posibles. No siempre llega en la primera sesión, y está bien.
Probás tus pasos y, en la siguiente sesión, revisamos qué pasó, qué aprendiste y qué ajustar.
Experiencias
Acá vas a poder leer experiencias reales de personas que hicieron este camino. Todavía no hay testimonios publicados.
Preguntas frecuentes
No. El coaching es un acompañamiento para comprender lo que vivís y avanzar hacia lo que querés. No diagnostica ni trata, y no reemplaza a un profesional de la salud mental. Si lo necesitás, te lo voy a decir con claridad.
Sí. Muchas veces la primera sesión sirve justamente para eso: ordenar lo que pasa y encontrar un objetivo posible.
Es muy común. Las sesiones son una conversación sin juicios, y no tenés que preparar nada. Podés contarme solo lo que quieras.
No. Hay sesiones para entenderte y ordenarte, y otras para avanzar con un proyecto. Elegís desde dónde empezar.
La modalidad, la duración y el valor los coordinamos por mensaje antes de empezar, para que sepas todo de antemano.
Depende de tu objetivo y de tu momento. Lo conversamos en el primer contacto, sin compromiso.
Sí. Lo que charlamos en las sesiones queda entre nosotras.
Si sentís que no podés más o pensás en hacerte daño, buscá ayuda ahora: en Argentina, 135 (Centro de Asistencia al Suicida, gratuito en CABA y Gran Buenos Aires) o (011) 5275-1135 desde todo el país; ante una emergencia, 911.
Escribime, contame qué te pasa o qué querés construir, y vemos juntas cuál es el mejor primer paso. Sin compromiso.